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受験に強い阪大生とプロの家庭教師エクセル

西宮市で家庭教師をおさがしですか?

家庭教師のエクセルは時間を管理することについて考えます
受験勉強をしなければならないと焦る気持ちはあっても、しっかり時間を確保して勉強するのはなかなか難しいと感じることがあるかもしれません。ところで「マネジメント」という言葉を聞いたことがあると思います。「管理」と訳すことができますが、ほかにも「評価・分析・選択・改善・回避・統合・計画・調整・指揮・統制・組織化」など様々な意味合いを含んでいます。

今考える勉強のためのマネジメントでは、選択や計画などが関係あるでしょうか。受験勉強中であっても友達とも遊びたいし、テレビも見たい。ゲームだってしたい。それらすべてを我慢してひたすら勉強というのは実際つらいものでしょう。それで自分の時間を上手に管理することで、受験生とはいえリラックスして質の良い勉強の時間を確保するようにしましょう。

質の良い睡眠は重要!

自分のリラックスタイムと勉強の時間を確保するため、夜遅くまで勉強する人がいます。これは、受験勉強にとってかなりマイナスな悪習慣といえます。寝る時間が短くなると、疲れがたまり、いつも眠たくて集中して勉強することができません。健康が悪化すると、受験勉強の質が大きく下がります。脳科学者・茂木健一郎さんは格言で「脳というのは、皆さんが思っているよりもずっと働きもので、休息のために眠るのではなく、昼間とは違った働きをするために睡眠という活動へシフトチェンジしているのです。つまり、睡眠とは脳にとってアクティブな時間であるということを認識してください」とおっしゃっています。脳は睡眠中に取り入れた情報を整理しているんですね。それで質の良い睡眠をとることの利点は計り知れません。
西宮市の家庭教師エクセル教育スタジオは、時間の管理の大切さについても、生徒とともに考えます。

毎日の生活習慣を表に書き出してみましょう。朝起きてから、夜寝るまでの一日の活動をなるべく詳細に時系列で書き起こしてみます。そうすると、自分では気づいていなかった無駄に過ごす時間が見つかるかもしれません。無駄を英語の辞書で調べると「in vain」=いたずらに、むだに、効果なく、軽々しく、みだりに、という意味です。友達と遊んだり、テレビを見たりといった時間も、リラックスするためには必要でしょう。ただ、時間に制限を設けることも大切。1日30分をリラックスタイムとして区切ったなら、その予定を守れるように時間を管理しましょう。

継続は力なり

受験勉強の期間中、想定していなかった出来事のために時間を用いなければいけなくなることもあるでしょう。しかし何が起こってもできる限り、毎日勉強するという日課を中断しないようにしましょう。1日10分でも勉強するように心がけることで、毎日勉強するという習慣を守ることができます。受験勉強で結果に結びつけるのに大切なことは継続させること。

継続は力なりですね。想定外のことで、勉強が全くできない日があると、それがきっかけで勉強しない日が続いてしまいかねません。受験勉強の長い道のりも毎日の継続の積み重ね、その道が絶たれると、合格というゴールにたどり着くことはできません。
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